前銓敘部長石覺問鄭曼青師爺：「老師，你將楊家108式太極拳減了只留三十七式，能否再簡略些，可否ㄧ式包含。」鄭師爺坐在席上，並未站起，只是雙手在胸前，掌心相對，像疑似隕首，上下盤動說：『這就是太極拳，他之前不在意多少，只問面對沒有？』此式即是練二炁陰陽迴旋，內炁與外炁能夠鼓盪感應就夠了！太極拳在練什麼？早期以簽字筆在桌上豎起來，一面轉動，一面說：「這就是太極拳。」後來又說練拳盤架身體要像陀螺一樣在地上轉。一語道盡練拳的秘密，因此上課常要求如法做到；但即使多次練習及修改仍會上面先動，可見上下有根旋，要做到並非易事！
在大自然中，地球繞太陽公轉，月球繞地球轉，地球自傳，我們人類「DNA」也是雙螺旋，可見旋轉是與大自然相呼應，而先師在發勁示範時，也常說太極拳是靠旋吃飯，如上下有根旋做不好，要掌握「純炁功太極拳」是會有一段距離的！
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