剛開始學習道家傳統太極拳時的初衷是因為追求健康，隨著年齡漸長，精神體力自然明顯下降，只想找個可以讓自己保持健康的好運動。
經過一段時間練習，體力方面似乎有明顯改善，精神也明顯較佳，譬如以前睡午覺一個小時，起來時都覺得還很累；現在只要半小時(當然有養丹)就覺得精神很好。
不過練過這套拳後，才覺得健康只是最基本的收穫，真正令我驚訝的是整個人的個性會轉變，或許是這套拳是純道家、純炁功，當體內的氣順暢後，自然對事情的看法就會比較樂觀，不容易生氣；就算動了氣也很容易平復。這個收穫真是使料未及，當你活得越樂觀，生活當然就越快樂。
過年前同事幫我理髮(已經理過四、五次)，忽然間很驚訝的告訴我，你頭頂長頭髮了!!我原來已經有所謂地中海型的禿頭，這段時間也沒有特別去注意頭髮的問題，經她這麼一說，自己用手摸還真的覺得以前禿的地方似乎都長出頭髮了，其他同事聽到也跑過來看，莫不嘖嘖稱奇!!
以上的心得是練拳後的收穫，最感激的還是老師不厭其煩的教導，也跟所有想練或已經在練習這套拳的同好互相勉勵，只要肯花時間照著老師教的內容如法去練，結果一定會有意想不到好處，大家加油!!
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