鄭曼青師爺是中國傳統文人，有傳統堅持，因此對太極拳會留一點點，這一點點，在鄭師爺的書中不會寫，是在上課中或私下告知，而這一點點才是鄭師爺拳藝秘笈。
鄭師爺曾跟先師說：「凡事要珍惜，老師在美國十二年，只留這一點點給你們，將來太極拳可以到美國研究，但推手運用內功心法，要他們回台灣向你們學。太極劍你們可以跟他們研究，而用劍對劍、劍理劍法，用劍之道一定要他們到台灣學⋯⋯老師只留這一點點給你們，你們要珍惜⋯⋯」
發勁是本門極佳檢測「不動手」、「由內而外」的驗收成果，以往以拳架將湧泉、丹田、夾脊三者一致發勁，效果已經不錯了，先師在教劍過程，也會以劍式來發勁（當然先師的著作也不會提到），由於劍是手的延伸，「劍炁」效果更驚人，如「靈貓捕鼠」、「魚跳龍門」、「迎風彈塵」等。我們學了劍式後，稍微試試用劍之道，果然由於「炁」更長加上步伐可以更大，因此在發勁上更有彈性，可以再補上一步，被發者會感到離地更遠更長！
一、大凡照顧過病人的人都知道，照顧者每天都處在病人病情變化的壓力下，睡眠是零碎的，繁雜的事不勝枚舉，這些事在在都消耗你的體力，大概只能用心交力瘁形容。所以當長照社工家訪時，說我看起來不似七六之齡的人，我甚感意外。一個月的操勞，顯然沒有留下痕跡。能撑過這一個多月的辛勞，只能說平日不間斷練習本門功夫培養出來的靱性與體力。這可以從另外二處可以証明：
1、在病房每天清晨只要有較長的空擋，我都會從基礎功到二氣迴旋練一遍，拳架因為空間限制只能打第一段，練完後都會覺得當天精神體力特别好。
2、只要有機會我都會到教室上課，剛開始是會覺得體力有點不繼，但愈後面就感覺體力恢復了。二個小時的課下來，走路都感到輕鬆，不像白天在醫院走路有點僵硬。這二點可資証明左家功法是可以培養體力，日積月累就厚植體力了。
二、養丹的妙用，因為休息時間是零碎不可預期，所以我就多做養丹，即使短短幾分鐘也都有很好的休息效果。
三、照顧病人常需彎腰，以致於常感腰背僵直，上課時就教於老師如何解決，老師教我們多做八彎內氣通九竅，並當場示範做法，做完果然腰背輕鬆多了，下課走到停車場覺得全身輕靈，自此在病房只要有彎腰做事，接著就做八彎通九竅，腰背就輕鬆多了！
這次照顧內人的經驗，分享給大家參考，希望有助於想改善自己身體狀況的有緣人，加入「道家傳統太極拳」的行列！
一、雙手不扣心齋，另一人放在練習者頭頂，則頭頂沒有任何炁感。
二、閉眼扣心齋，另一人放在練習者頭頂，頭頂幾乎沒有炁。
三、以ㄧ呼ㄧ吸自認有感覺的方式扣「心齋」，另一人放在練習者頭頂，會感覺熱氣，但不均勻且會混亂，是「獨陽」，不是陰陽調和的現象。
四、心齋扣好，心不想事情，也不要管呼吸，頭頂則會微溫且均勻，則是「陰極生陽，陽極生陽，陰陽相濟的太極」。而這種「炁」就是我們追求的「無色、無味、無相」的「純炁功太極拳」！
這種兩人一組練習方式，主要讓練習者知道，不要追求有感覺的練習「純道家太極拳」而是如法練習，就能自然掌握到無色、無味、無形的「純炁功太極拳」。
另外「純道家太極拳」追求養生的秘訣就是，將身體的各部器官，放慢步調，延長壽命。「心齋」雙手相扣之後，稍微沈澱一下，輕壓的「奇穴」會如心跳一般的跳動，代表此時，心跳已慢慢轉移。本影片即是驗證，原本心跳八十二下，慢慢減到七十二下，代表練內功的功效。據研究較低的心率意味著心臟不太可能過度勞累，這有助於降低心臟病發作和中風等受傷的風險。希望大家珍惜好的東西，要如鄭曼青師爺說的「貨賣識家」，不要把他當成糞土！
以前上課強調太極拳就是要「鬆」，如何「鬆」鄭師爺說「有力不出力」，如何做到就是不讓「腕關」、「手肘」、「肩膀」出力，這是先師在「太極拳道幾」書上述及「太極拳的鬆與定」「體鬆」提到⋯1.有形：將身上三把鎖打開—腕、肘、胯。手不鬆在腕，肩不鬆在肘，身不鬆在胯。而先師剛開始與鄭師爺學拳時，被要求先師擺左掤定勢後，測試先師有沒有鬆，如不鬆就用食、中、無名指三指打先師的腕關，同時說：「還是一身牛勁！」事後先師才知道，鬆不鬆，腕關是第一關。
因此要鬆，需讓「腕關」、「手肘」、「肩膀」本能出力的習慣改掉，遵照拳經所說「其根在腳，發與腿，主宰於腰，行於手指」規定，養成實腳軸心的旋轉，帶動全身的「移位」、「旋轉」習慣，才能做到整套拳架「平整均勻」。習慣養成了，當互相玩發勁或遇到真的實戰了，都是藉由實腳軸心的旋轉，以陰陽之勁將對方離地而起，而不是推來推去，互比力量大小，將太極拳的偉大兒戲話了！
本門能擁有眾多的學習者，是因為鄭曼青師爺在抗爭期間，能以瘦小身材，輕易將高大的外國軍人連根拔起。先師去日本與自衛隊成員過招，沒有輸過。都是以太極拳力小勝力大的原理佔上風。
因此學習者莫不以能「發勁」為最高目標，但練習過程要注意不是將對方推開或推倒，或衝撞。而是要連根拔起，這功夫須在最基礎的「拳架」養成「由下而上」、「不動手」、「平整均勻」的習慣，故符合要求非短時間能達到，一定要耐得住改「動手」、「由上而下」的習慣，「發勁」練習才會輕而易舉！
本影片以「摟膝拗步」示範，主要以往用正面發勁，身體很容易往前衝，犯上半身先動的毛病，因此改以側面站的方式，較能保持身體不會往前衝的習慣。但在練習過程，發現「手」容易出力，因此需透過第三者協助，不讓肩膀動，也就是以往常說的「形不變炁變」才能掌握「發勁」的特性！
