2025年4月17日 星期四

道家傳統太極拳演練目的就是在改習慣,時間到了,由下而上的習慣自然會養成!


        本門拳架演練,需養成「由下而上」,不可手先動,即手揮來揮去,沒有根的盤拳架!如此下面指揮上面的拳架演練,目的在幫助自己藉由天地的炁,促進代謝功能,讓身體變得更健康!也可不斷改正自己先天「動手」的習慣,每天早晚演練,就是在改習慣,時間到了,由下而上的習慣自然會養成!


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