2023年12月27日 星期三

112/12/26科博館班有沒有進步,不是自己說了算,必須經測試!


          112/12/23發表「公館班為何有感覺的練習,完全沒有『炁感』」文章後,有學員問「沒有感覺的練法如何知道自己有沒有進步?」這是學習「純道家太極拳」的罩門,因為自小到大所有學習過程,都是求感覺,以證明有無進步。但本門卻要求「似有似無」的學習,這種沒有感覺的思維,把許多愛好者擊敗,能耐心學習者少之又少!
        為加強學習者的信心,在部落格許多文章,都建議大家排除萬難來上課,即使再忙,課堂上到一半也要儘量趕上,建立「純道家太極拳」「有則執著,無則落空」的拳理。
        藉由本影片示範,瞭解「練對與錯」的差別外,而最主想要證明自己有沒有進步,不是自己說了算,必須經測試,由別人告知,且「炁」的長遠也能證明有無進步!

2023年12月24日 星期日

112/12/23公館班為何有感覺的練習,完全沒有「炁感」,而幾乎沒有動作的練習卻「炁感強」?

        最近課程複習「橐籥功」特別強調「有力不出力」,尤其容易出力的腕關,再次要求一點點力都不可有,有學員反應「非常難」無法做到。告知秘方就是「腦筋不可用力」只是「口中默念捲開、合起來」。然後請兩人一組練習,未練習者手放在練習者「膻中」前約一個手掌長度,感應有無溫溫的熱氣「一進一出」。

         為測試有無走對「純炁功」路線,分別做兩個動作:

一、練習者很有感覺的腕關出力且雙手以拉開方式練習,結果未練習者的手一點熱氣也沒有。

二、練習者沒有感覺的腕關幾乎沒動練習,雙手保持原狀,結果未練習者的手會有「一進一出」的熱氣。

        練演完後,學員都感到驚奇,為何有感覺的練習,完全沒有「炁感」。而幾乎沒有動作的練習卻「炁感強」?這就是學習「純道家太極拳」的思維要走「反」的路徑原因。因為「炁」是無色、無味、無形,只能在「似有似無」的狀態練習,多一點不行,少一些也不可以,走「中庸」之道,才能練到「形不變炁變」的境界!

       由於是「似有似無」的「道家」思維,學習路徑不容易掌握,因此建議一定要來上課,略有走偏,馬上在課堂上會被發現,然後改正,如認為可在家「閉門苦練」,只會「自我感覺良好」愈練愈用力,走偏,練出一身外家拳好功夫!

2023年12月18日 星期一

113年1月11日竹南班招開新班訊息

通知:原定1/04開新班延至1/11
對新冠狀病毒再次來襲會產生恐懼嗎?

想延年益壽不老春、提升免疫力、預防失智嗎?

有生活壓力產生焦慮、肩膀腰背痛、運動舊傷、睡不好、心悸、耳鳴手腳冰冷、富貴手、白內障乾眼症、板機手等問題嗎?
歡迎加入竹南預防醫學「不動手的純炁功」太極養生班
課程如下:
一、以道家太極拳為主幹、加易筋經、八段錦、五禽戲、養身二十四法為輔,練不動手的「太極運動十三式」。
二、基礎內功:
 教導如何五心相通、湧泉貼地炁有根、落胯基本功、幫助通督脈練成河車倒運、養成龜習大法,達增強免疫力及延年益壽!
三、確實執行鄭曼青師爺強調「太極拳不動手,動手非太極」的「道家傳統太極拳三十七式」。
四、開課地點:苗栗縣竹南鎮大厝里活動中心〈大厝里真如路560號〉
五、開課時間:113年0111日〈星期四〉晚上7 9 
六、課   別:十二週一期〈 每週四授課〉
七、聯絡電話: 謝老師0910565519

2023年11月18日 星期六

練「橐籥功」有人強調「膂」的開合,表示此有感覺,進步甚多!

      

   最近有幾位很少跟我練拳的同學,在討論練「橐籥功」時,一直強調「膂」的開合,表示此練法才有感覺,進步甚多!而我教學著重的任督二脈的開合,練起來沒感覺且原地踏步沒進步,為驗証兩者差別,請他們輕摸我的任脈,做兩者的動作,並進行發勁,以釐清思路,結果任督開合的發勁完全沒有感覺,「膂」的開合知道來勁有辦法抵抗!
        我們學習的「道家傳統太極拳」創辦人鄭曼青師爺,被尊稱「詩、書、畫、醫、太極拳」五絕老人,是在這些領域有獨到之處。其中太極拳功夫能與高大外國人實戰,更讓太極拳風行,其中說:本門太極拳外形練拳架、推手、大履等,最後只剩『橐籥功』」,因此針對本功法需多加練習。             
       「橐籥功」出自老子道德經第五章:「天地之間,其猶橐籥乎?虛而不屈,動而愈出。」橐籥是冶鐵的風箱,早期是用腳踩,後來演變成手拉,在一推一拉之間,讓火生生不息。故習本功法需練任督二脈前後移位,讓炁的「中脈」前後開合,達前陰後陽一進一出,符合道家養身目的。
       「中脈」前後開合屬於動態的活動,優於佛教、道教、密宗各派的以靜坐追求「中脈」達永生目的,因靜坐是想出來的炁,沒有武術功能且容易走火入魔,故本門總和的「橐籥功」需珍惜好好練習!
       本功法非常簡單只是練任督二脈的前後開合,但觀念錯誤容易練成「膂」的開合,形成左右捲開,任督二脈不會前後移位,當然中脈始終維持原狀,最後只是練成肩膀與膂一起的肌肉動,與中脈前後開合走完全相反路線,如沒有人指正錯誤,練一輩子,也只是外家功夫,進不了「純炁功太極拳」的境界,當然無法以「炁」將對手拔根離地三步之遠!

2023年10月27日 星期五

練太極拳有力不出力,連有想用力的念頭都不可以!

        有人學習本門太極拳,追求外形熟練,且每日練好幾趟!但不知在拳理追求,因此即使苦練,甚至外外出旅遊也不停止,唯數年下來都沒什麼進步,也無法發勁,以致怪罪本門太極拳與其它門派沒有兩樣!

       原因就是在心態的問題,因為在學習中,心存我已經會了,對上課中要求不動手、不高低、心態要謙虛等等的要求,都無法接受,故多年來始終無法更上一層。

        而本門太極拳主要精髓就是「改錯拳」,不是在動作熟練,而是將以往熟練的動「手」習慣改掉。如腕關、手肘、肩膀出力轉由「河車倒運」能量,因此「有想用力」的念頭都不可以,「發脾氣」、「驕傲」、「憤怒」須徹底根除,也就是不可「太自我」,聽聞之下,覺得不可能,但經由不斷改錯的累積,加上上課文課的灌輸,會慢慢養成「有力不出力」,對「炁」的領域知道完全沒有動外形,到此境界,看別人寫文章、練拳、發勁很自然就會知道,對「左家純炁功太極拳」有沒有走對,如果有緣份,碰到面指點迷津,如沒有,則錯失良機,讓喜歡太極拳的一生走向「用力」的途徑!


2023年10月9日 星期一

絕對要遵守不動手、由內而外、由下而上的規矩,才能詮釋左家的功能!

        


         鄭曼青師爺在抗日戰爭時期,以瘦小身材將高大英國、美國軍人拔根離地。吳國忠先師與日本自衛隊擒拿、柔道、劍道高手較量贏得勝利,靠的就是一脈相傳的「左家內功」,這是渾身是手手非手,無法從外表看出來的!

       有些沒有練過「左家內功」,為了襯托自己的太極拳功力,模仿鄭師爺的絕活,會叫學生配合演出,以致有所謂的「凌空勁」表演!

      先師因急著趕建「神龍山莊」得了猛爆性肝炎,之後在西元2008年更延伸嚴重的病變,走路需由師母在旁牽著,無法正常使力,恰好在馬來西亞發表套書,由於需表演發勁,悟出「形不變炁變」道理,以「純炁功」發了馬來西亞黃世本師兄及印尼吳奇才兩位師兄,這個絕活絕對要遵守「不動手」、「由內而外」、「由下而上」的規矩,才能詮釋它的功能,自此先師功夫更上一層!

2023年10月7日 星期六

112/10/07公館班受今天舉行年終聚餐,新學員氣色佳,因為每天有練外上課態度非常好!

       
       受疫情影響,公館班今天才舉行年終聚餐,聚會前先行到造橋參訪學員「雄雄」監工興建的「萬緣寺」,新建大雄寶殿,屋瓦是用日式蓋的,非常漂亮、莊嚴,大家合影留念。餐點雖是素食,但完全看不出來,甚至比一般葷食更棒!
         用餐時,有一位新學員氣色非常好,跟一年前病懨懨判若兩人。我說她一定每天有練,因為除氣色佳外上課態度非常好,不會心存懷疑!結果其他學員問「是否如此?」她說「每天早晚都練一趟,這是必修的功課,不是嗎?」難怪比起一年前完全變一個人。其他的人聽到都非常的慚愧,因為大部分是練ㄧ天休息好幾天,希望大家以她為榜樣,為自己身體加油!