太極標與元亨道家太極拳學社

「道家太極拳」係原習外家功夫的左祖師萊蓬技服無名道長的純道家功法而向其習道，主要修心法及練炁的「左家功法」！傳承都是單傳，由左祖師百歲始單傳給張太師欽霖，張太師與鄭曼青師爺同是楊家入門弟子，早鄭師爺二十二年進入楊家，隨澄甫大師學拳，張太師再單傳鄭師爺，鄭師爺再單傳吳老師國忠，到吳老師才廣傳。門下學生已有多人在傳道。本門以學習鄭曼青師爺晚年所授純道家太極拳為主。

2013年12月1日星期日

最近爲下期在頭份國小開新班事宜，四處向友人介紹、推薦，巧遇多年前在頭份義民廟學過的一對夫妻，其中先生表示，幾個月前因搬東西，腰閃到，現在每天晚上睡覺，後腰都痛苦萬分，不好睡。他的另一半則表示，鼻子因長期過敏，這幾天碰到寒流來，常常鼻塞非常不舒服，我建議那位先生多做太極運動十三式的第八式「八彎內炁通九竅」，並現場協助他做了十幾下，結果他感覺後腰熱熱的且很舒服，我也建議他太太多做熊經，並參加新班的課，這對夫妻都表示，多年前學過太極拳，知道太極拳很好，但要每個星期練太極拳，可能會影響其他的應酬！

聽到這個答案，我只能說緣分未到，因為腰閃到、鼻子過敏，練練本門太極拳會有意想不到的療效。回想去年12月開班時，這位太太也曾上過幾堂課，但因參加太多應酬，漸漸的沒有來，當初與他一起來學的師兄、師姐們，在每星期三會都排除萬難，盡量參加上課，有的甚致忙到八點多，仍會趕來上課，一年下來，終於看到身體改善的成果，如睡眠品質改善、不再腰酸背痛等。在此建議為了自已身體健康著想的人，歡迎參加道家傳統太極拳新班，開始為自己的健康存老本，每次上課可藉理由來練太極拳，推掉不必要的應酬，讓自己生活單純化建立良好的健康基礎！

「炁」如何下的去？

2009/06/17 09:49

教練您好：
2008/11 加入頭份班後 , 對於龍形三折的練習有不同的體驗 , 初期感受到腳底變軟 ( 可能是意念太重導致氣感 , 練不到想出來的 ), 持續練習後這現象消除了 , 困擾許久的 ” 膝蓋要對腳 ” 這問題也一併得到解答。
在上課練習的過程中 , 最常聽到的字眼是 ” 慢 ”, 慢慢轉 , 慢慢改 , 不求多不求快 , 要正確才有用 … 在與師兄的練習中 , 慢慢的也感受到進步 : 因落重心到湧泉 , 所以在慢慢轉的過程中可以感受到由湧泉帶動身體的反應 , 膝蓋因此也可以對到腳掌中心不易晃動 , 連帶的膝蓋自然不會內扣 , 好處是腳掌不會外翻。由湧泉 a 膝蓋 a 落胯 , 龍形三折便自然形成 , 容易虛實分明時身體相對的自然也可以做到中正 , 因以前只能用想像要做到虛實分明 , 往往要確認自己沒有雙重時卻容易導致身體傾斜 , 練到後來身體還是斜的膝蓋也會受傷發痛。起因在於 ” 下不去 ” 無法做到真正的單重 , 目前仍還在學習 ” 如何下得去 ” 的過程 , 不敢說已完全得到這要訣 , 但膝蓋不會痛在某種程度上已得到驗證。
平常走路時也持續練習膝蓋對腳掌 , 可能以前自己走路有點外八 , 現在感覺自己有點內八字 , 可是低頭看時仍然是雙腳外緣平行 , 不知道這樣算正常嗎 ? 另外還有點困惑的仍然還是在 ” 如何下的去 ” 於 , 從單腳 ” 下的去 ” 的能力，變為活動可切換的雙腳 ” 下的去 ” : a. 落胯 b. 鬆腹 c. 意守丹田 d. 重心交替時尾閭的運用 , 彼此的關係如何融合為一件事 ? 還麻煩教練解答 , 謝謝教練。 Ray

Ray你好：
由於走路有點外八，在改正後會不太習慣，其實這是正確的！
本門太極拳一直要求落胯，目的就是要將重心落於湧泉，才能生根。如沒有落胯或落得不確實必會感到腳酸，因此隨時要注意落胯並守丹，全身自然會放鬆，至於重心交替時尾閭的運用，不用太執著，只要兩腳自然交替即可！
太極標敬上

三年有成

頭份班於97/03/05頒發結業証書，黃武邦師兄持續到道場練拳已有三年，精神可佳值得學習。

二年有陳玉嬌師姐

一年有呂常吉師兄、林玉屏師姐、林曉莉師姐、羅偉芳師姐、羅怡芳師姐

「鄭子太極拳」與「道家傳統太極拳」有何不同

「鄭子太極拳」與「道家傳統太極拳」有何不同？這是所有學拳者最大的疑問，「鄭子」是對鄭曼青師爺的尊稱。因為鄭師爺在太極拳上有其獨特的地位，因此由我老師吳國忠帶頭尊稱「鄭子太極拳」，並於1975年3月鄭師爺歸道山次日申請成立「神龍武道館」，並以推廣「鄭子太極拳」弘道師爺心願，但1993年3月老師的同門「時中拳社」以「中華民國鄭子太極拳研究會」之名，向內政部提出人民團體登記成立，我老師爲避渉侵權行為，將自己體系的「鄭子太極拳」改稱「道家傳統太極拳」，並於2001年11月18日在苗栗縣造橋鄉大龍村成立太極山莊「神龍道場」，作為「道家傳統太極拳」傳承的聖地。

「道家傳統太極拳」以傳授師爺晚期所教的「道家黃老學說」的純道家、純氣功的太極拳，會要求學生多讀易經、老子、大學、中庸、論語等古書，並以這些書精華的理作根源，故「道家傳統太極拳」每一個動作都存在中國高深的哲理，不是憑空亂講，上課會講拳理，追源頭。
「道家傳統太極拳」特性：不動手、美人手、由下指揮上、由內而外、練拳盤架時要平整均勻尤要中定、虛實分清。
「道家傳統太極拳」傳授：太極運動十三式、道家傳統太極拳、推手、大履、傳統道家太極劍法五十四式及左家基本功法如心齋、熊經、鳥申、降摩降心等。
「道家傳統太極拳」傳授左家內功心法：該內功心法係老師找學生，因此都是單傳，由無名道長傳左祖師來蓬，左祖師傳給張欽霖祖師，張祖師再傳給鄭師爺，鄭師爺傳給老師，老師再傳給我們這一代，但本內功心法需入門弟子才能研習。