一、根據106年國民健康訪問調查,65歲以上老人過去一年曾跌倒比例為1/6。為了讓長者擁有良好的生活品質,有助於降低早逝、慢性病所造成的失能,學習太極拳能增加社會參與、降低醫療與照顧的成本等。
二、「道家傳統太極拳」主修鍊借天地的炁,讓本身不好的炁回歸天地達延緩老化、保持青春、預防失智!
另外對有心悸、胸悶、憂鬱、五十肩、肩膀腰痠、睡不好、運動舊傷、耳鳴、手腳冰冷、等問題者也有一定療效。歡迎報名參加道家傳統太極拳!
三、研習內容:
1、「太極運動十三式」以道家太極拳為主幹、加易筋經、八段錦、五禽戲、養身二十四法為輔。
2、學習鄭曼青師爺晚年所授「道家傳統太極拳」,包含釋儒道三教精華,修煉心性和真炁,為無色無味的純炁功、腳先動手後動的純先天、拆開練的純道家!
二、開課地點:台中市旅順路2段78號 「全聯福利中心」三樓 (民俗公園斜對面)四、開課時間:114年03月03日〈星期一〉晚上7點至 9點
五、課 程 期 別:十二週一期〈 每週一授課〉
六、報名聯絡:范先生0920-539569 謝老師0910565519
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