金樑換柱的練法

本門號稱「純炁功太極拳」不管練拳、推手、大履、劍法都要求「不動手」，如手上下揮動。如再更細的要求即胸前氣袋的肉不能有所伸展。因此「金樑換柱」的練法也是一樣，先有一些身形的上下，最後只是「炁「的上下。

練法步驟如下：

一、以身體帶動「炁」的上下。

二、熟練動作後，再以「湧泉」帶動「炁」的上下。

前述二階段膝蓋都不可跟著上下。

三、最後定式時，只是「炁「的上下，外形完全看不出來，沒有所謂的經、脈、隔、膜伸展。此階段才有「純炁功太極拳」練「炁」的味道，也就是「形不變炁變」，「炁」下同時，皮膚外、中、內、靜、脈、隔、膜、神經、細胞、血液同動的下，「炁」上時也是一樣，同動的上。

        如此練才能走入「形不變炁變」，練此功法對恢復疲勞特別有效，希望大家如法練習，享受練太極拳的樂趣！