道家傳統太極拳台中班107年4月9日招生訊息

道家傳統太極拳台中班招生訊息

 
 研習內容： 

1、太極拳運動十三式(含道家養生五禽戲)。 

2、基礎內功：

心齋（導陰接陽）、熊經（練五心相通）、鳥申（練湧泉貼地炁有根）簡單易學的動作可消除腰腹鬱積（瘦腰消食）遠離壞病恐懼，是預防醫學中極優秀之根本功法。

 降魔降心（道家添油）為煉精化氣添髓的築基功，是延緩油盡燈枯的添油法，預防各種老年慢性病。

靠山功（俗稱虎背功）是武術避免碰撞損傷的基本功法，可衝開胸中老傷鬱氣，也是實戰透勁的輔助功法。

養丹（固本培元）是以自身及周遭之炁藉由自然開合之勢，更進一步清理全身細胞之老廢物更遠離了細胞惡質變化的隱憂。

3、道家傳統太極拳三十七式（鄭曼青師爺晚年集一生治學之精華所傳授）初由功架形象分解入手學習，安定平衡、放鬆內斂輕靈，進而連貫協調圓融挺一。為先人拳理之落實，理明心合行氣自然舒暢。是一套完整結合理氣象，協調心氣身歸向先天，乾以易知、坤以簡能、知行合一，生活化的簡易法門 。

4、道家傳統太極拳應用前推手練習。

5、道家傳統太極劍。

6、開課地點：台中市旅順路2段78號 「全聯福利中心」三樓 (民俗公園斜對面)

7、開課時間：107年04月09日〈星期一〉晚上7點至 9點

8、課 程 期 別：十二週一期〈 每週一授課〉

9、報名聯絡：謝老師 0910-565519 范宰世 0920-539-569

10、部落格 http://taichibiau.blogspot.tw/