道是形而上，不要以自己意思練，否則會把本門太極拳練成外家拳！

       今天課程是「提手上勢」、「靠」及「白鶴亮翅」，這三式動作簡單，學員在外形較易上手，但在「白鶴亮翅」第二動右手旋至額角時，部分學員會用「餘力」把手多旋一點接近頭部，代表本門難學的東西是不可「用力」只能「意思、意思」，到定位即停止，不需加那麼一點點。          

      休息期間，劉學員分享心得：「每天早晚都會練30分鐘，目前上班比較有精神，且腰閃到的地方，已不痛了。而在練拳遇有不懂的地方，會看「太極拳道幾」書上的解釋，也上網看社大部落格。」我建議他，有問題可上網在部落格回應，不要以自己意思去練，因《易經.繫辭上傳》：「形而上者謂之道，形而下者謂之器。」本門既稱「純道家太極拳」是練形而上的，如「由下而上」、「由內而外」、「不動手」這些都是違反以前「動手」、「求感覺」、「由上而下」的習慣，因此練習本門太極拳，不能以常法去解釋，否則會把本門太極拳練成外家拳。

        最後以分組方式請學員由「預備式」練到「靠」，大致都練得不錯，很有自信在盤拳架的學員，回去應該有練，且觀察他們的氣色比剛來時好多了，至於動作較生疏者，肯定回去疏於練習，因此面露沒有自信的表情，故對本門拳架好處尚未體會到！