2023年10月27日 星期五

練太極拳有力不出力,連有想用力的念頭都不可以!

        有人學習本門太極拳,追求外形熟練,且每日練好幾趟!但不知在拳理追求,因此即使苦練,甚至外外出旅遊也不停止,唯數年下來都沒什麼進步,也無法發勁,以致怪罪本門太極拳與其它門派沒有兩樣!

       原因就是在心態的問題,因為在學習中,心存我已經會了,對上課中要求不動手、不高低、心態要謙虛等等的要求,都無法接受,故多年來始終無法更上一層。

        而本門太極拳主要精髓就是「改錯拳」,不是在動作熟練,而是將以往熟練的動「手」習慣改掉。如腕關、手肘、肩膀出力轉由「河車倒運」能量,因此「有想用力」的念頭都不可以,「發脾氣」、「驕傲」、「憤怒」須徹底根除,也就是不可「太自我」,聽聞之下,覺得不可能,但經由不斷改錯的累積,加上上課文課的灌輸,會慢慢養成「有力不出力」,對「炁」的領域知道完全沒有動外形,到此境界,看別人寫文章、練拳、發勁很自然就會知道,對「左家純炁功太極拳」有沒有走對,如果有緣份,碰到面指點迷津,如沒有,則錯失良機,讓喜歡太極拳的一生走向「用力」的途徑!


2023年10月9日 星期一

絕對要遵守不動手、由內而外、由下而上的規矩,才能詮釋左家的功能!

        


         鄭曼青師爺在抗日戰爭時期,以瘦小身材將高大英國、美國軍人拔根離地。吳國忠先師與日本自衛隊擒拿、柔道、劍道高手較量贏得勝利,靠的就是一脈相傳的「左家內功」,這是渾身是手手非手,無法從外表看出來的!

       有些沒有練過「左家內功」,為了襯托自己的太極拳功力,模仿鄭師爺的絕活,會叫學生配合演出,以致有所謂的「凌空勁」表演!

      先師因急著趕建「神龍山莊」得了猛爆性肝炎,之後在西元2008年更延伸嚴重的病變,走路需由師母在旁牽著,無法正常使力,恰好在馬來西亞發表套書,由於需表演發勁,悟出「形不變炁變」道理,以「純炁功」發了馬來西亞黃世本師兄及印尼吳奇才兩位師兄,這個絕活絕對要遵守「不動手」、「由內而外」、「由下而上」的規矩,才能詮釋它的功能,自此先師功夫更上一層!

2023年10月7日 星期六

112/10/07公館班受今天舉行年終聚餐,新學員氣色佳,因為每天有練外上課態度非常好!

       
       受疫情影響,公館班今天才舉行年終聚餐,聚會前先行到造橋參訪學員「雄雄」監工興建的「萬緣寺」,新建大雄寶殿,屋瓦是用日式蓋的,非常漂亮、莊嚴,大家合影留念。餐點雖是素食,但完全看不出來,甚至比一般葷食更棒!
         用餐時,有一位新學員氣色非常好,跟一年前病懨懨判若兩人。我說她一定每天有練,因為除氣色佳外上課態度非常好,不會心存懷疑!結果其他學員問「是否如此?」她說「每天早晚都練一趟,這是必修的功課,不是嗎?」難怪比起一年前完全變一個人。其他的人聽到都非常的慚愧,因為大部分是練ㄧ天休息好幾天,希望大家以她為榜樣,為自己身體加油!



           
















2023年9月25日 星期一

靠山功配合左家內功威力更強!


        
靠山功是藉由自己湧泉的力量往後推,同時幫別人練靠山功也是借腳底力量,如同發勁,不是用手用力推。如果練習時由背部猛力往後撞,容易受傷且會引起恐懼,續練的慾望會降低!
         而正確練靠山功能幫助早日達河車倒運,但再怎麼努力,都不如練過「左家內功」的幫忙,練完,被推著會全身舒暢,有如洗一趟三溫暖一般。
        本影片看出如帶內功幫忙推,身形不變,威力是一波比一波強!

 

2023年9月23日 星期六

練拳過程如有氣喘,練完出大汗都不是好現象!」


        每星期二、三早上七點都會在台中「三分舖公園」練拳,抵達前有一位拳友已在場地練別門的太極拳,有次剛好他練完,滿身大汗且很喘,順勢問他「練的是什麼門派?」他回稱「是向一位中、西醫師學的亞運比賽四十二式太極拳!」並表示「原先身體狀況不佳,練了一陣子之後,改善許多,因此每天都會練一趟再去上班!」

       我告知「練太極拳有改善身體的問題,但如果不得法,會有許多副作用,像膝蓋不舒服,引發心臟毛病。練太極拳應該整個過程,都緩慢、柔和,氣定神閒盤完拳架,如果氣喘,表示用力過度。因為在黃帝內經有說『血靜流於肝』因此人都需要休息,達到修身養命目的。所以練拳過程如有氣喘,練完出大汗都不是應該的現象!」

       他聽完表示「可能練拳過程有憋氣,所以會氣喘!」由於門派不同,理念不一樣,非短時間能溝通,因此結束這次的結緣方式!

      學任何東西,師承最重要。鄭曼青師爺說:「太極拳好學,知錯難,太極拳好練,改錯難。因此,天賦、努力、師承三者,師承為最,天賦不足勤能補拙,努力不夠只要痛下決心。唯師承是需機緣和靠自己誠心。」目前太多人在學太極拳,也有為數不少的人在教太極拳,但對「平整均勻、不動手、由下而上」 所知有限,對太極拳只是「有人教就好」、「流於表演」、「有練就是會太極拳」,過於簡略詮釋,因此真正好的東西還是要鄭師爺說的「貨賣識家」!

       

2023年9月15日 星期五

112年10月03日元亨太極拳社預防醫學開課訊息!



想延緩老化嗎?保持愉快心情嗎?或有中樞神經出問題、生活壓力、肩膀酸痛、運動舊傷、睡不好、手腳冰冷等問題嗎?歡迎加入預防醫學的太極養生班課程

一、養生班研習課程:
1、以道家太極拳為主幹、加易筋經、八段錦、五禽戲、養身二十四法為輔,再綜合易經之理、內經養生之法、道德經專氣、孟子養氣、莊子心齋坐忘、千金方調氣等內功法。
2、基礎內功:
 如何導引行炁、五心相通、湧泉貼地炁有根、眼神內斂及落胯基本功、幫助通督脈練成河車倒運、養成龜習大法。
二、初級班研習內容:
道家傳統太極拳三十七式,修練「平整、均勻」、「由內而外」、「由下而上」、「上下有根旋」為改變習慣重要基本功。
 三、開課地點:中區國稅局十樓 (臺中市西區民生路168號 )
四、開課時間:112年10月03日〈星期二〉中午十二時三十分至 一時三十分
五、課 程 期 別:十二週一期〈 每週二授課〉
六、報名聯絡:曾先生0919202062
七、部落格 http://taichibiau.blogspot.tw/

2023年9月13日 星期三

112/09/12科博館班利用左家內功互相幫助解決受傷問題!

        最近有兩位學員反應:「腰部受傷!」其中一位有找整椎復健,但隔沒幾天又復發!另一位表示:「雖然有做『倒攆猴』但引起膝蓋不舒服,是否有其他方式解決!」
        以往上課特別強調「倒攆猴」對腰部受傷非常有療效,但要注意「上半身」不可扭動過度,一定要遵照張三丰祖師的太極拳經要求『其根在腳,發於腿,主宰於 腰,形於手指。由腳而腿而腰,總須完整一氣』也就是「由下而上」,若做錯容易傷膝蓋!」
        如今因治療腰傷,找專家整椎幫忙沒有根治,或做「倒攆猴」引起不舒服情形,幸好這幾位都有練「左家內功」,因此趁上課機會,傳授以「炁」發勁方式,互相幫忙解決受傷的問題。
        結果,找專家整椎幫忙的學員,反應比專家還專家,而引起膝蓋不舒服者也改善很多!
         鄭曼青師爺說「藥補不如食補,食補不如炁補!」左家內功是練炁的,除能養身也有武術運用,更讓人開心的是,可幫助自己或親友解決受傷或不舒服的問題,有沒有引起想學「道家傳統太極拳」的興趣?