兩人借筷子互相搭手，練前後移位，左右換形，結果有人苦著臉反應被筷子兩端尖尖刺到受不了，並展示腕關紅腫戰果。
經檢查發現：
一、移位、換形都是上半身先動。
二、心放不下，因此將筷子緊緊壓住。
解決方式：先以左手擺筷子，由預備式練拳架至單鞭。再以右手擺筷子一樣練至單鞭。最後空手練至單鞭。如此重複兩次，大家心得擺筷子有心理跟身體負擔，空手輕鬆許多。
最後，再兩人借筷子互相搭手，練完，原先抱怨的學員，充滿笑臉，表示已腕關不再那麼痛苦了！
學習太極拳不是一味追求新事物，如不懂拳理或練出手、膝蓋疼痛等，不可疏忽，需請教授課者解開疑惑，才是進步的動力，否則苦練、死練，練不進步又惹出一身傷痛，非常划不來！
發勁不是靠力量的大小、速度快慢，而是靠「中脈」「炁」的旋轉，產生陰進陽出，引進落空原理。因此平時練拳架要養成「上下有根旋轉」習慣，只要一舉動都是陰陽同出，當對方靠過來時，由於是「炁」先陰後陽的旋轉，所以沒有明顯外形，對方不自覺重心不穩靠過來，很自然被拔根離地，不懂此原理也沒有被發過、甚至沒看過者，由於所知有限，看到此影片會認為是作假！
而本課程，雖有三年未練習，但這段期間，一直嚴格要求盤拳架「移位走直線」、「換形由下而上」、「平整均勻」、「不動手」，因此當兩人對練，一定較能聽出錯的一方，有無「由下而上」、「歪斜」、「高低」，不像以前剛練習時不知練什麼，此時才會覺得平時「依理如法練」的重要。
當對方有犯錯時，以「打虎親兄弟」的精神告知錯處，如此練習下來，自己的聽勁進步了，對方也知道自己的問題，每人都有收穫，不再像以前認為本課程無聊、容易刺傷腕關、不知道練什麼。思維進步了，相信太極拳的造詣更上一層指日可待！
由於有人對「不動手」仍有誤解，故重申先師在「太極拳推手竅正」對不動手的解釋：是指整支手和臂不可隨便變形，隨便自己曲伸。如發現自己手臂任意伸展，應該百分之百動了手！
由於疫情影響，練習過程有兩人面對面的接觸，都停擺近三年。今天恰好免戴口罩執行日，因此重新練習「借筷子練不動手」，中場休息時間，有學員反應「為何要將筷子兩端削尖，很容易刺傷腕關！」並將紅紅的腕關展現出來，結果其他學員也都表示一樣！
兩人借筷子互相搭手，這才是真正的「推手」開始，因為對方的思維、動作，無法預知，也沒辦法能揣摩，只有靠自己「平整均勻」、「不動手」的狀態，才能聽對方的來勢有無高低、歪斜，然後順對方化解，練幾趟腕關都不會出現傷痕，如此聽勁進步，太極拳的境界才會逐日進步！
但有人提倡拳架練完後，到練大履、推手、發勁，可疏忽「拳架」。也有以左祖師萊蓬只練「左家功法」沒有練拳架為由，不重視拳架。這些理由是以自己角度解釋，因為聰明絕頂的鄭師爺將楊家拳架一零八式有重複的簡化成三十七式，然後加入左家功法加以發揚光大之後，特別說練了三十七式拳架，如同老虎一般威猛，如再加「左家功法」則是老虎長了翅膀，可見拳架重要性！
因此誠心建議大家，仍須花時間練習拳架，而最好的方法就是每天早晚練一趟。因為在盤拳架中，「移位」、「換形」會不斷重複，在過程中容易發現問題，但不需停止練拳，等練完，再針對缺失，重複修正。如此，不斷改錯，心態自然會知道自己原來「非常有很多錯誤要改」，當然會愈謙虛，拳藝也會愈磨愈精，在養身、修身，武術運用才會容易更上一層。不可自認是練拳年資超過十年，屬「高級班」，已在練習運用發勁，拳架沒什麼特別好用，不再盤拳架，如此認知，拳藝會原地踏步，甚至退步，因為，沒有給自己「改錯」、「修正」的機會，連師爺、先師爺都不敢如此！
