太極標與元亨道家太極拳學社

「道家太極拳」係原習外家功夫的左祖師萊蓬技服無名道長的純道家功法而向其習道，主要修心法及練炁的「左家功法」！傳承都是單傳，由左祖師百歲始單傳給張太師欽霖，張太師與鄭曼青師爺同是楊家入門弟子，早鄭師爺二十二年進入楊家，隨澄甫大師學拳，張太師再單傳鄭師爺，鄭師爺再單傳吳老師國忠，到吳老師才廣傳。門下學生已有多人在傳道。本門以學習鄭曼青師爺晚年所授純道家太極拳為主。

2013年10月30日星期三

有挫折感但肯改，進步空間大！

有挫折感但肯改，進步空間大！97/05/21

        最近與某上市公司執行長聊天時，談到如何健身問題，他表示原先有練高爾夫球，但教練要求雙手持桿要幾度，桿揮出去要幾度，因無法做到教練要求，覺得「挫折感非常重」而放棄，改練靜坐，高興練就練不高興就不練，快樂自在！
        聽到他所述時，心有戚戚焉，在外場推廣道家傳統太極拳，因本門太極拳是「反者道之動」，與常態學習外型的運動不同，練者因理念問題無法走入傳統太極拳內部，練到1、2年後覺得沒有想像容易，且還要被改動作，在「挫折感非常重」的情形下而離去的人數不少！
        而練有一段時間者，與人練推手或練陰陽摺疊反覆式時，不知練習目的是練聽勁、懂勁，為證明自己有練到加上怕輸心裡因素下，演練成比力氣大小，結果以本錢將對手推倒，並洋洋得意認為比師兄強，但此練法，久了只是練得一身好肌肉，沒有練到純炁功拳，當被告知非以常態比力氣時，能接受者必「挫折感非常重」且會知錯肯改，進步空間就會大！不願接受者，則愈練愈回頭，久之自然太極拳會離你遠去！

由於用心聽對方，會體恤人家，對週邊的事物也會觀察入微，這是練太極拳除健康外最大的收獲！

97/05/12台中班

新班
道家傳統太極拳崇黃〈黃帝〉老〈老子〉學說，是以理作根據，強調運而後動、湧泉貼地炁有根，因此在講解「起式」時說明它是專練「河車倒運」，養成「水火既濟」的習慣，教完後請幾位練過別門別派的學員示範以前所學的「起式」，讓大家了解別門別派與道家傳統太極拳差別，以及何謂「以心行炁，以炁運身」〈即內指揮外〉而非「以身運炁」」〈即外指揮內〉！
別的武術只要苦練，所謂拳練萬遍功夫自然來，常看到一些武術名家，都表示成功秘訣是除天賦外就是苦練、苦練、再苦練；但道家傳統太極拳則強調依理如法的練，因此聽錯（如前述起式第四動是典型『以心行炁，以炁運身』練河車倒運不二法門，但聽成以『心』想行炁，則會練成枯想的炁。看錯（移位需實腳推動，如看成虛腳先動則差了十萬八千里。）亦會影響進步。

故鄭師爺說：「要練好太極拳，一是天賦，二是努力，三是師承，這三者師承為首！」，師承要靠機緣，即使來學習了但無法長久，是沒緣份，如有緣能繼續學習道家傳統太極拳應該要珍惜及惜福。
舊班
有學員反應練習四正推手感覺對方的手太重練起來吃力，主要是以前練借筷子練不動手時間不夠，加上自我意識，沒有養成聽對方的習慣，因此練起來只顧自己沒有把對方視為一體，這樣就會感到對方無法順你的意，雙方卡來卡去，互相抱怨，非常不舒服！如同聽兩人合唱，但各唱各的刺耳聲音一樣！
經說明後，每位學員不再只想到自己，而用心聽對方，有無高低、用力、歪斜，這是本門太極拳特殊的練法，需心靜下來，且自己也要平整均勻，練起來再沒有吃力的感覺！由於用心聽對方，會體恤人家，習慣養成了，心胸在不知不覺中會寬大，對週邊的事物也會用心觀察，這是練太極拳除健康之外最大的收獲！

2013年10月29日星期二

此生能學到吳國忠老師的武林絕學，就心滿意足了！

97年1月22日農曆年前，住彰化縣的陳先生來電詢問：台中〈地點台中市旅順路2段78號3樓〉何時有開新班？我告知需到3月3日〈星期一〉才有。他表示曾學過3、4年的「鄭子太極拳」，希望能在3月份加入舊班參加推手的課程，我解釋「道家傳統太極拳」有教「心齋」、「熊經」、「鳥申」、「降魔降心」且與「鄭子太極拳」在內容及教法不同，建議他親自來聽課，才能知道本門太極拳與「鄭子太極拳」有何不同，他聽了後即希望馬上參加學習行列，但由於台中班在1月28日年終聚餐，因此他主動要求1月23日北上到苗栗頭份班了解何謂「心齋」、「熊經」。

陳先生到頭份國小練習場表明是罹患淋巴癌二期，目前在作化療，因看到我的部落格上介紹苗栗竹南社大一位73歲學員肝患有一個小肉瘤，專練「熊經」半年後，小肉瘤消失。他希望能藉由「熊經」的內動改善病情。

當天由於是第一次參加，大部分是在旁觀看，對我們的教學有存疑態度。到了1月30日，陳先生第二次到頭份班才全程與學員一起練拳，但發現他在盤拳架過程細部無法跟上，都是隨意帶過，只有在定式時才相同。練完拳架後，他即表示：

一、吳國忠老師門下太極拳教法與外面的太極拳完全不同，外面教拳沒有講拳理、沒有拆開來練，更不會改學生拳架。

二、台灣的太極拳是以「口說」爭高下，但大陸卻以「手上功夫」比輸贏，而吳老師在大陸因李雅軒先生女婿陳龍驤先生的推薦〈我老師於2001年率本門馬來西亞師兄到大陸絲路旅遊之際，順便到成都拜訪李雅軒師伯公女兒李敏弟、陳龍驤夫婦，雙方言明以不藏私的方式，各以自己學生表演所學的拳架、推手及劍《劍係雅軒師伯公留下來的非常重，由李敏弟及馬來西亞張貫夫師兄分別表演》，在表演過程，老師一一說明每一式的拳裡，為何要如此練。陳龍驤師叔學生練的是楊家拳架，對為何要如此練，沒有說明，僅表示練拳時會想像渠師父練拳的樣子，且沒有練左家功法，也不會大履。各自表演完後，陳師叔即向我老師表示：鄭師叔《指鄭曼青師爺》門下台灣的弟子，有幾位也曾到大陸與我印證功夫，但鄭師叔的東西全在你這裏！〉，目前在大陸非常有名氣，且認定吳老師有真功夫。

三、此生能學到吳國忠老師的武林絕學，就心滿意足了！ 藉由陳先生以第三者立場說明，讓大家知道本門太極拳與別門別派太極拳有何不同，希望大家珍惜此一武林絕學，除能養身外亦能學到功夫！

「旋轉」中定需保持，胯不能抽。97/02/04

台中班教學

      「道家傳統派極拳」，要求的是由「內而外、由下而上、不動手、實腳膝蓋不動」，這種與以前所練的垂直上下的運動或動手的武術完全不同的習慣，因此練起來相當有挫折感。所以我們練習的速度會慢，相對教起來也不會太快，即使拳架教完，還是會從頭再教，但因習慣難改，會以改拳架為主，所以拳架始終只教一種〈師爺教老師，老師教我們都只教三十七式〉，不會教其他的拳架；因為要改習慣，只有虛心接受他人建議，拳藝才會精進，能接受他人意見，心胸自然寬大，修養就會在無形中進步，故練拳除能健身外亦能修心。
        拳架教完後，進階班會教推手，推手目的除練「聽勁」外，也是在檢測拳架有無養成「由內而外、由下而上、不動手、實腳膝蓋不動」的習慣，等到這些習慣都能在下意識做到，「發勁」就能如師爺說的「炁到而已！」。如沒養成以上要求的習慣，碰到阻力就會以蠻力相抗衡，屆時就會以本錢鬥牛，發揮不出太極拳的妙用；因此「道家傳統派極拳」是武林絕學，但要虛心、隨時改習慣，才能進入「渾身是手手非手」的功夫。

練了近一年，手上的「老人斑」明顯淡很多。 2007/11/21

2007/11/21

11/19 台中班
        今天進度是「金雞獨立」、「左右分腳」，前式是太極拳五行腿法，屬金，練此式須注意定式時，仍要穩如泰山之勢，尾閭要中正，「胯要送上」不可翹屁股，後式是太極拳五行腿法，屬木，故分腳時宜原式不變，不可彈踢，彈踢即斷勢：因此練「金雞獨立」、「左右分腳」兩式，仍以兩人組方式練習，由未練者扶著練者的膝蓋，協助練者膝蓋對腳尖，以免因身體重心在一腳，因膝蓋未對腳尖而傷到膝蓋。
        由於本門是氣功拳，故宣佈練本門太極拳可消除「老人斑」後，已有社大班的姚茂松師兄、頭份班的賴岳朋師兄反應，手上的「老人斑」明顯淡很多，尤其賴師兄更是看不出，他也表示自己練得很勤，每天早上4點就起來練，因此身體況狀進步許多，如老師說的：「你花多少時間在太極拳上面，他就會回報多少」。
        台中班的陳立賢師兄印象中手上有不少「老人斑」，今天特別查看，發現也淡了許多，結果施師姐說是雷射結果，引起大家哄堂大笑。

「傳統道家太極拳」是拳理領導動作，理通後進步才會快。2007/10/24

2007/10/24

10/21台中班
       很感謝朱師兄及徐師姐將10月13日參加神龍道場精進一日班心得公佈在部落格的留言上，讓大家分享。「傳統道家太極拳」名稱於82年開始推行，迄今只有14年時間不算長，因此需由學過者加以宣傳，而我身為吳老師的弟子亦本著傳承理念到台中、苗栗各外場推廣，就是希望更多人知道「傳統道家太極拳」是什麼及其好處。
        「傳統道家太極拳」是拳理領導動作，也就是學拳者需清楚每個動作「為什麼」，因此教拳時都會說明原理，並要求動作如平整均勻、美人手、不動手、由下指揮上、由裡指揮外、虛實分清等，理通後進步才會快，但要理通就需多看書，看什麼書？因我們研習的「傳統道家太極拳」是吳老師傳授，所以要先看吳老師所寫的書，以了解老師的思維，如此才會與老師的思路接近，待看完老師的書後再看師爺的書，然後再看線裝的古書，這樣思路才會通，練起拳來就不會不知練什麼！
        有關安排神龍道場精進一日班是讓外場的學員了解神龍道場每星期六上課情形，也是在尋根，讓參加者了解「為什麼」後，對往後練拳有所幫助。

我老師最令人佩服的是不把自己神格話！

2007/10/15台中班

10月13日本班有6位學員參加神龍道場精進一日班，基於學習傳統太極拳不到神龍道場尋根，是一件憾事，因此請5位學員〈其中一位因有事未來上課〉將參訪心得分享大家，每位參訪者均認為最大心得是開了眼界，知道所謂的「平整均勻」，有助以後的練拳。
這次參訪學員有幸在視訊中聆聽老師話家常，在視訊中老師最令人佩服的地方是不把自己神格話〈以往老師在閒聊中也常說他是凡人，所以練的不是神功，無法凌空勁及隔山打牛。〉並強調如果把張三丰祖師爺、鄭曼青師爺神格話，他們一定還活在世上。因此身為弟子的我們在外傳授道家太極拳，也不會把老師神話但會強調老師的平易近人，希望大家以後有機會多參加神龍道場精進一日班，甚至加入老師門下，親近世界級的大師，學習如何平凡待人及絕世功夫。