移位時由於有預期「接」的心態，重量會往實腳壓身體會下蹲，易造成膝蓋傷害！

        最近課程「接勁」，有些學員反應：「練完腳會酸！」為追查原因，檢查這些學員接勁的定式，發現都站歪了。為何會這樣，原來只要站定式，會習慣性的把身體重量落在實腳，但愈求「虛實分清」身體卻愈歪斜，因此當對方用力壓時，雖能「接」，但身軀沒有中定，來勁會集中在歪斜處，自然「練完會腳酸！」

        問題找到後，如何解惑，當然從根源的基本定式修改，只要經多次練習，一定可以解決。但再進一步練習前後「移位」，會發現以前講過的毛病仍然存在：

ㄧ、前進時，習慣性將身體重量往前腳壓，由於有預期「接」的心態，身體會下蹲！

二、後退時，虛腳會撐起，身形會高起來，然後習慣性將重量往後腳壓，身體自然站歪。

        而前述缺點，會因練習時間愈長，膝蓋承受身體重量愈久，容易造成疼痛，且盤拳架容易踩死，身形高高低低，無法靈活有趣！

        為解決問題，要鐵了心改成下列習慣：

一、前進時，雖有前後腳，但只要移位，兩腳都是一起平行走，不可前腳先動。兩腳移位時，各走各的路線，到定位沒有交集。身體仍然保持原有中定，非正面看，虛實分清，如強求必站歪斜。側面看，百會對前腳湧泉，如此才是虛實分清。

二、後退一樣，兩腳同時移位，也是各走各的路線。

         以上習慣養成，盤拳架才能「平整均勻」、「一舉動周身俱能輕靈」，練一趟身體很舒服，心裡非常平靜，容易體會「純炁功太極拳」的好處！

       

太極拳要如法練，才能「氣定神閒」與外家拳對打的，且贏面站在我們這邊！

        最近跟某師兄聊天，他表示：「太極拳跟外家拳真比賽，不會贏，因為有位外家拳很好的師兄，以外家拳與另位資深師兄用太極拳印證，結果，外家拳贏了，可見太極拳不一定能贏外家拳。」我也不反駁他，因為他對先師所傳的道家太極拳已失去信心！

        依照先師與鄭曼青師爺印證功夫時，先以擒拿對付，但鄭師爺只是一個暗勁，就讓先師雙腳微震一下，雙手自然鬆開。第二次先師以柔道過肩摔，想將師爺雙腳離地，但師爺像棉花團一樣掛在先師的肩上，完全使不著力，這時才知道太極拳鬆是什麼了。

         先師原本想告退，但是鄭師爺說：「年輕人，既來之則安之，到外面再試了，再走。」先師用右手一百多磅的力量攻擊鄭師爺的腹部，但鄭師爺聞風不動。第二拳用足八九成勁道，最少有二百五十磅以上，可是打在鄭師爺肚子上，好像打在麵糰，且師爺依然笑咪咪站在那裡。到第三次的時候，鄭師爺說「儘管打，將我老骨頭拆散了，不要你償命。」結果先師用家傳功夫「連環九式」攻打時，當拳剛剛沾到鄭師爺衣服，尚未觸身變招喚式，只聽鄭師爺哼一聲，身體反彈到牆上。

       先師談及這段故事，總會說：「我外家拳的功夫，從來沒有輸過，但遇你們師爺，一點功夫都使不上力，才會死心塌地跟他老人家學！」而鄭師爺也說「我管他是貓拳、狗拳，我就是太極拳！」太極拳不是不能用，而是平時有無如法練「平整均勻」、「不動手」的拳架，有沒有每天練「左家功法」，肯不肯放下身段改「動手」、「動腳」的習慣，如法練，總有一天能「氣定神閒」與外家拳對打的，且贏面站在我們這邊！

先師說太極拳是將發生未發生，不是已發生再做準備！

        最近練習接勁的課程，有些學員以抗拒的心理來接，所以肚子會硬，以致產生不舒服情形。本門是純炁功太極拳，不講求硬功夫，是鬆的狀態練拳，因此接勁是迎接對方來勢到腳底，再反擊給對方。故需在與對方發生關係，將對方所有的勢、炁完全吞下，也就是先師所說的：「太極拳是將發生未發生！」不是已發生再做準備，那是來不及的，因此有些人認為練太極拳無法實戰即是此學習方式！

         本影片即是練習如何在「將發生未發生」之際，將對方的來勁接住！

聰明絕頂的鄭曼青師爺知道要改習慣，早年練拳的習慣到晚年也大大不同！

        有位離開兩年的學員歸隊在團練結束時，反應說：口令速度太快，讓平常練拳速度慢的她，造成膝蓋疼痛。其他學員表示不是口令太快，而是膝蓋有內扣的情形。

       其實練拳引起膝蓋疼痛原因，已經在上課提過很多次，主因有：不是由下而上的旋轉，都容易造成膝蓋疼痛。如肩膀帶動、腰部帶動等。以前先師也說，由於練外家拳，膝蓋很自然會內扣，花很長時間，對著沙發的角練習膝蓋對腳尖的動作，才改掉此毛病。

        先師從外家拳高手，改變成以太極拳與日本自衛隊成員及紐約警局教官馬佛仁印證，打敗對手，主因是改掉一些外家拳出力、講求速度的習慣，所以一直講「活到老、學到老、改到老！」

        學習本門太極拳講求改習慣是不傳之秘，但有人認為自己聰明，學東西都是一學就好，認為沒有必要改習慣，也不肯接受別人意見。如此堅強腦袋，怎能學好「純炁功」、「純先天」、「純道家」三純的「左家太極拳」！何況聰明絕頂的鄭曼青師爺，知道改習慣是進步泉源，因此早年練拳的習慣到晚年也大大不同，身為鄭師爺門徒怎能不好好學習呢？

網路有人敘說先師拜干嘯洲為師，後來再引薦給鄭師這個說法，完全與事實不符！

        網路上有人敘說先師拜干嘯洲為師，後來再引薦給鄭師這個說法，完全與事實不符。據先師說法及回憶錄所記載：先師與鄭曼青師爺於民國六十三年五月在立法院餐廳初見，由於阿兵哥性格在敬酒時向鄭師爺說：「別看他們頻頻向你敬酒，實際背後都說您老人家太極拳功夫是假的」師爺只是笑笑回稱：早已知道，並約先師星期日在永和中興街自宅見面。由於不清楚位置，同桌同鄉的干師伯在旁熱心表示知道地方，並相約星期日在火車站門口見面一起前往。

        當先師與鄭師爺印證三拳輸掉後，當場拉干師伯跪下叩頭拜鄭師爺為師，一旁干師伯認為只要鞠躬就好，但看先師已經下跪，才跟著三拜九叩行大禮。同年五月十九日兩人開始跟鄭師爺學拳。所以沒有所謂「先拜干師為師，後來引薦給鄭師爺」的說法，且隔年三月四日二度拜師時，也只有先師沒有第二人，歷史的紀錄不容混淆的。

        而先師在六十四年二度拜鄭師爺時，熱心找高潤吾師伯一起正式拜師，但高師伯那天有公務，無法參加。先師再找廖禎祥師伯到鄭師爺住處一起二度拜師，但由於「左家」是老師找學生，只單傳，所以廖師伯只能坐在一樓，無法到二樓「夕長樓」參加入門儀式。儀式完畢，先師將鄭師爺親筆寫的「左萊蓬祖師  張欽霖師爺」神位，帶回家中，印證確實有「左家內功心法」！

先師會要求女生接他三拳男生接他三肘！

       先師為讓學生能耐打、有實戰經驗，教學對接勁課程，會要求女生接他三拳，男生接他三肘，先師的二代弟子大都被打過，都是玩真的，沒有半點虛假，但受測時，先師會找練「左家功法」到一定水準者，除測試平常有無練功外，也養成學生們，對發勁不會玩表演性的凌空勁，完全玩真的！

      本影片在神龍日先師對三位師姐打三拳情形！

112/0330竹南班不可食古不化的對不動手解釋手完全不動！

       「倒攆猴」是道家練炁不二法門，也是唯一治療練炁走火入魔的功法。對手肘、腰部酸痛，腎虧、神經性緊張、心臟病、腦神經衰弱、促進腎上腺功能、增加荷爾蒙有意想不到的功效。 以前寫過有罹患「淋巴癌」三期的學員向先師請益如何解決病情。先師開出藥方就是每天練標準60下「倒攆猴」，獲悉此好處，自己也每天必練。

        本次文課時間，有學員會提出對練「倒攆猴」的心得，並上台演練，其中在演練第三動：

（ㄧ）身體後移之際，整體向後移位，不能歪斜也不可臀部後翹、肩膀後傾。

（二）右手肘同時向內向前。

       有一位學員，提出修改意見，表示右手要留在原地，才是「不動手」的原則，並上台演練。此舉，馬上引起其他學員譁然，認為練本門太極拳已有一段時間，怎麼還會認知留在原地呢？

      這位學員由於好學，喜歡遊走各地學習不同的太極拳，因此在拳理沒有中心思想之下，就會對「不動手」完全誤會。其實有位資深師兄在一次集訓期間，解說「倒攆猴」也是將「右手要留在原地」，當場被先師糾正，並示範手是身體一部分，盤拳架時會隨著身體的前進、後退、左右旋轉，不是獨立個體。此景令我印象深刻，因此如手一直保持在原位，那對「不動手」是食古不化的認知！

       「不動手」在先師所著「太極拳推手竅正」172頁：借筷子練不動手，解釋如下：是指整支手和臂不可隨便變形，隨便自己曲伸，要在自己走化來不及時，為了自救做權宜之變，或者發勁之際自己落空，用餘勢助勢伸長，除此之外，手只能在「以氣（炁）運身」動作中，做旋轉之進退伸縮變換。

        「不動手」只有鄭師爺獨排眾議強調「太極拳不動手，動手非太極拳」，先師也特別強調：「不動手手最鬆、易行炁、整勁、人不知我⋯」。所以對「不動手」的認知一定要清清楚楚，不要以自己角度去解釋，而是依照鄭師爺、先師的心得好好一步一步學習吧！