學拳心得報告：竹南班葉盛發
從104年跟杜老師學習道家傳統太極拳自今已三年多了，跟之前相比脾氣有明顯改變許多，記得七、八年前與我一同在加油站上班的工讀生看到我，都不跟我聊天，離我遠遠的，最近開始喜歡跟我開玩笑，問他們為何與以前態度不同，他們說：「站長你以前看起來很兇的，我們都不敢接近你，現在你經常笑嘻嘻地，和藹可親多了，我們當然愛跟你開玩笑！」而竹南班師兄姐也說我以前面露兇相，現在改變很多，經常面帶微笑，幾乎變一個人！
以前雖早晚都練一趟拳，但不覺得「不動手」重要，這一、兩年來上太極拳文課時，不斷受到謝老師灌輸「不動手」、「由內而外」、「由下而上」、「少則得、多則惑」等觀念影響，近來練拳比較能體會練多不如練正確來得收穫多，也能夠感覺內動的重要。因此雖早晚都跟以前 一樣練拳，但已知道儘量「不動手」、「由內而外」、「由下而上」的練習，結果上月開始發現自己右邊面頰臉上原有深黑的斑點，明顯淡很多，最近更是已看不到了！公司每年辦的身體檢查，肝脾肺指數都正常，沒有出現紅字。以前練外家拳，所造成一些舊傷，都有明顯改善，比較不會疼痛。這些都因拳理較清楚後，練拳跟以往也比較不同的地方，尤其盤拳架，關門比較能到定位，手會感覺比較輕，氣感比以前較強！
最後勉勵各位師兄、師姐 勤練道家傳統太極拳會有說不出的好處，希望大家能持續練下去！
