公館班學員顏樹榮
自學太極拳以來已經一年多，感覺有了不少收穫。從當初半推半就來學拳時學得迷糊，到漸漸有了興趣，如今已經養成每天的功課，時間多就多練一點，沒時間就盡量找時間，我想學拳對我來說是有魅力的，也有了小小的收穫。
自學太極拳以來已經一年多，感覺有了不少收穫。從當初半推半就來學拳時學得迷糊，到漸漸有了興趣，如今已經養成每天的功課，時間多就多練一點，沒時間就盡量找時間，我想學拳對我來說是有魅力的，也有了小小的收穫。
第一個收穫是作息更固定：時間到就練功，我想這不但是修身也是修心。打拳是修身，堅持下去卻也是修心。
第二個收穫是氣色變好了：以往出遊拍照，其實是不太喜歡拍照，因為拍出來的氣色差，看起來不太舒服。但經過這段時間的練拳，拍照發現氣色不像以前那麼難看了，覺得還可以了(就是不夠帥~~哈哈)。
第三個收穫是身體細微的改變：例如手掌的顏色白裡透紅、皮膚變得更好了、腳底的粗糙皮膚也改善了、以前冬天較易手腳冰冷也改善了、身上某個肉塊小突起也漸漸變小變不明顯......諸如此類的細微處，身體在轉變。
第四個收穫是脾氣的改變：練拳後發現性情比以往沉穩，比較不會一點小事而生氣，相對的在待人處事上也更和諧。
在學太極拳前也接觸過一些運動，例如年輕時桌球、籃球、羽球、練過一點日本劍道。年紀稍長偶而游泳、騎腳踏車(上過武嶺)。雖然每種運動都有其功用，感覺只有練太極拳可以玩一輩子，而且不僅僅是運動而已。
太極拳的領域我只是菜鳥，雖然學了一陣子，但總覺得自己比較鈍，還有許多要改進的地方。同時也還有許多不懂的地方要多揣摩。老師常提到太極拳不難，難的地方是改習慣，也許就是從細微處要多下功夫。雖然有時會受到老師的指正，但往往這就是進步提升的關鍵，知道自己的問題點，然後有個方向去修正。總之在這裡我有了收穫，有健康，有同好，還有老師。
