先師說：太極拳東西不多，功夫可說都是聊天來的。

        

        因疫情休息這段期間，要求大家錄一段練拳影片上傳，目的是希望改大家的習慣。每個人出生後，受家庭、教育、職業影響，都有自己獨特的個性、習慣。 但練「道家傳統太極拳」主要目的是養成平時的行為符合太極拳經、拳理要求。練到個性不獨斷作為，而是擇善固執，是自己遷就別人，而不是別人配合我們。

        故學習本門太極拳除把拳架練熟外，也要逐漸改進自己手、腳、腦袋出力的習慣。因此要多讀本門太極拳創立者鄭曼青師爺所著的書，也要看發揚光大者吳國忠先師的著作。如此理通，才會了解為何我們不學一般武術的抓、拿、踢、打。

        其實先師也說過：「太極拳東西不多，功夫可說都是聊天來的。這中間的奧妙，希望各位能多體會。老師與師爺晚年，思路幾乎一致，所以才能從聊天或平日的生活中得到功夫。如同師爺與幼庵老師學醫的故事，兩人最後開出的方子竟是一致的。這代表心法的傳授，武功秘笈就在這裡。」這就是練本門太極拳思路的重要！