106/12/12下午班 推手練習是捨己從人，如能做到要求，自然能達到「後發先至」的境界！

        推手的練習是在拳架熟練之後必修的課程，目的在是考驗自己對太極拳拳理有無如法及練習聽勁，所謂的聽勁不是用耳朶去聽，而是藉由與對方接觸的部分去聽對方有無高低、用力、歪斜等踰越拳理的要求。由於用心去聽，所以自己絕對不可先動，待對方動，我即粘連相隨順他勢動。
        因此「十三勢行功心解」第二段「又曰：彼不動，己不動。彼微動，己先動。」說明如何得機得勢，就是我們練習推手要求的聽勁功夫，這種以對方為主的推手練習，其實就是捨己從人的練法，如能做到上述要求，自然面對任何人都能快他半步，達到「後發先至」的境界。而在修養方面，也不會處處以自己為著想的自滿，待人處事也就越來越謙虛。練拳的目的既能健身、養身又能修身，這麼好的太極拳你學不學呢？