太極標與元亨道家太極拳學社

「道家太極拳」係原習外家功夫的左祖師萊蓬技服無名道長的純道家功法而向其習道，主要修心法及練炁的「左家功法」！傳承都是單傳，由左祖師百歲始單傳給張太師欽霖，張太師與鄭曼青師爺同是楊家入門弟子，早鄭師爺二十二年進入楊家，隨澄甫大師學拳，張太師再單傳鄭師爺，鄭師爺再單傳吳老師國忠，到吳老師才廣傳。門下學生已有多人在傳道。本門以學習鄭曼青師爺晚年所授純道家太極拳為主。

2025年5月26日星期一

由於是借地氣與本身「炁」相結合發勁，外表是看不出來的！

以劍式「靈貓捕鼠」、「野馬跳澗」、「魚跳龍門」三種不同的方式發勁，由於是借地氣與本身「炁」相結合，外表是看不出來的！

線上課程「太極運動十三式」介紹！

線上課程依據吳國忠先師所著「太極運動十三式」。

內容介紹：

ㄧ、道家傳統太極拳源由、心齋（導陰接陽有穩定血壓作用）、鳧眼功（對白內障、青光眼、飛蚊症有療效）、一領地天動三焦（對脊椎問題有一定療效）。

二、二炁陰陽盪消遙、行功（改變陰虛陽盛的體質）。

三、三昧真火連翻動（熊經）（對胃病、輕微心臟有一定療效）。

四、四象退進易胃腰（倒攆猴）（對脾胃、脊椎不舒服者有幫助）。

五、五輪周身脈氣順、預備式。（消除肌肉疼痛）

六、六合真氣任我盜。（任督二脈開合有助延年益壽）

七、七巧連環神仙手。（疊腰功能有助於腎虛的體質改變）

八、八彎內炁通九竅。（對尿失禁、落枕有效）

九、九變九式歸元法。（對眼力、腿功能有幫助、減緩老化）

十、十則真炁養丹。（讓本身炁能汰舊換新，身體不易衰老）

十一、水火顛倒太極功（起式）。（練河車倒運，減緩老化，延年益壽不老春）

十二、鳥申。（練湧泉貼地炁有根）

2025年5月25日星期日

為方便傳承鄭曼青師爺、吳國忠先師的「道家傳統太極拳」預訂六月線上開課程！

由於有遠在國外拳友詢問可否在線上開課，為方便傳承鄭曼青師爺、先師的「道家傳統太極拳」預訂六月十八日晚間七點半至八點半，可延長至九點，線上開課程，有興趣歡迎報名參加！

2025年5月23日星期五

以太極劍法中的「靈貓捕鼠」、「野馬跳澗」、「魚跳龍門」三種不同方式，讓被發者感受不同的力量！

本門太極拳發勁是靠內動的「炁」將對方拔根離地三步遠，除了以拳架的各種方式發勁外，也如鄭曼青師爺說：用劍之道一定要到台灣學！深層意義就是練道家太極劍法，不是耍大刀也不是舞劍，而是能實用的。

本影片發勁分別以太極劍法中的「靈貓捕鼠」（此式像貓捕鼠，步要輕無聲跳得高也要遠）、「野馬跳澗」（此式如野馬跳躍要快，也要遠還要保持輕靈）、「魚跳龍門」（此式如鯉魚以擰腰，打挺、彈起跳出水面）三種不同方式，但都是借炁接地氣之力，讓被發者感受不同的勁法！如同被發者說的：「靈貓捕鼠」被打得高；「野馬跳澗」被打得遠；「魚跳龍門」會被打得翻轉！

2025年5月21日星期三

換形由於肩膀、腰會先轉，膝蓋以下跟不上，承受身體重量，且不斷互相摩擦，一段時間後，膝蓋一定會痛

本門基本功平移、換形（關門），這是呼應張三丰祖師爺所寫的太極拳經「其根在腳，發於腿，主宰於腰，行於手指，由腳而腿而腰，總需完整一氣」的要求。而鄭曼青師爺在民國四、五十年代，發現許多人在練習甩手功，結果引發心悸、小中風等後遺症，由於鄭曼青師爺中醫造詣很高，發現由於抖動原因造成中樞神經出問題，因此創「熊經」。鄭師爺聰明絕頂，本功法其實也是在力行「移位、換形」的基本功夫。

前文提到如何做好「平移」動作，本文再列述「熊經」在換形的動作要領（拳架的換形要領也是一樣）：

ㄧ、身體移至定位時（左腳），由腦袋發動左轉的指令，此時，左腳湧泉接受訊息，即向左轉，轉到肩膀有感覺先動時，需停止行動。

二、移位至右腳，動作如前。

三、旋轉弧度不要馬上做到一百八十度。

四、由於肩膀、腰會主動先轉，上半身旋轉多，膝蓋以下跟不上，會承受身體重量，且不斷互相摩擦，練習一段時間後，膝蓋一定會痛，為解決問題，遵守老子道德經說的「少則得，多則惑」原理，旋轉不宜過大，甚至只有一些些（需經過上課才能知道一點點是多少），練習時間久了，真正養成能「由下而上」，此時，旋轉弧度就可更多，甚至向左右180度以上！

五、學習道家傳統太極拳，不要妄想短時間練到，速成只會折損自己的膝蓋。只有一點一滴的「修改」，才能累積本門看家本領「由下而上」的旋轉功夫。

「移位」、「換形」切實做好，盤拳架拳架應該不至於發生膝蓋疼痛的問題，如能早晚如法練，時間到了，自自然然輕鬆發人離地三步遠！