發現問題後，請另外學員示範「降魔降心」，由別的學員摸他的胯跟膝蓋，發現只要雙手用拉的，身體的力量就會卡在膝蓋，沒辦法繼續往下，這種姿勢如同「站樁」除無法站久會酸之外，「炁」也沒辦法下湧泉再到地底下。
如雙手如法捲進，胯自然會往內往下，炁會經過膝蓋經過湧泉，再往地下走，像樹往下紮根，達盤根錯節目標。練太極拳，才會與天地相結合，達鄭師爺說的「吞天之氣，接地之力，壽人以柔」境界！
2024年11月15日 星期五
2024年11月12日 星期二
被「撞」後，回家量血壓，都有降下來，腰酸背痛也有改善且非常好睡！
去（九）月發表以內功幫忙學員練靠山功，經一年多的修練，這一、兩個星期，再以各種不同的內功幫忙學員練。發現，愈是內動多，手愈不會出力，被發者撞牆剎那，聲音比以前更清脆，印證鄭師爺、先師一脈相傳的「純炁功太極拳」是不可動手的，也就是「太極不動手，動手非太極」。尤其帶左家「起落鑽翻」跟「二炁迴旋」的功法，撞牆聲音更是回響大！
有學員反應，上星期被「撞」後，回家量血壓，都有降下來，且非常好睡，有的腰酸背痛舊疾也改善很多！可見，被撞瞬間，全身所有的不好炁，都會外放，而天地好的炁，也會悄悄進入體內，讓身體有脫胎換骨的感覺！
2024年11月6日 星期三
如法練心齋鬆開到「預備式」第一動，「清升濁降」非常明顯！
去（112）年五月台中新班，拳架進度「預備式」，當時錄一段影片，將六個動作的要領及注意事項，列表交代，認為大家應該都會比照要求努力練習，但十月底公館班進度「道家太極五十四式劍法」中，學員都出現實腳與虛腳的交替時，身體會晃動，無法保持「立如松」的狀態。因此要求各班，重新練「預備式」，發現「如法練習」並未徹底！
原來大家學習太極拳把動作做會，就代表已學會了，認為在最短的時間熟練，代表自己聰明，並在比賽中獲獎。其實本門太極拳「純炁功」，就需在「內動」追求，「炁」需要「旬日一張紙」的成長，因此要不斷演練，如何在交替中，做到實腳膝蓋不晃動。而要達到目的，就需徹底瞭解鄭曼青師爺、吳國忠先師的拳理，除有幸上過先師的課比較幸運外，建議多讀他們的著作，追求源頭。不要以自己角度去解釋「純道家太極拳」，否則就是自己的太極拳，不是鄭師爺與先師一脈相傳的「純先天太極拳」！
因此重新再講解、示範，並強調「如法練」，除能達到實腳不擺動保護膝蓋外，也能做到「內動」要求，尤其心齋鬆開到「預備式」第一動，「清升濁降」非常明顯，但外觀看不出來，需有人在旁體驗，才能瞭解！本影片即告知正確的練習與錯誤的動作會產生不同的結果，實腳膝蓋晃動，或許身體會出出汗汗根，因此錯誤的動作即使練二、三十年，對內動是一點幫助也沒有，當然武術運用就不用談了！
2024年11月1日 星期五
熊經有人追求在移位未到定位時，即開始旋轉，並自認是比鄭師爺獨創的「上下有根」更精進！
在1960年代「甩手」運動非常盛行，鄭曼青師爺發現該運動產生許多副作用〈如心律不整、小中風等〉，乃將熊經刊登在當時太鐵路局發行的「暢流雜誌」第四卷。說明熊經「豈止祛病延年，反弱為強而已，進而求自衛，與臻上壽之方，垂手可得。運炁百日自見其病體與贏驅，必有顯著進境。」
熊經首見於莊子刻意篇「吹呴呼吸，吐故納新，熊經鳥申為壽而已矣」。是東漢華陀所創五禽戲之一，為祛病強身法，乃良醫醫未病者之妙用。鄭師爺創本功法，練五心〈兩腳心、兩手心、頭頂心〉相通，也是練習上下〈百會與湧泉〉有根旋，是針對當時流行的「甩手」運動引發身體各種疾病，具有療效的功法。另一個功效是「練中脈」（中脈是炁脈，位於任脈與督脈之之）的方法。「中脈」在佛家、道家、密宗為求永生，都在修練，但都是以靜坐、冥想方式進行。鄭師爺則以「上下有根旋」的方式，達動中求靜修煉而成！
可惜有人認為，「上下有根旋」容易傷到膝蓋，因此為避免膝蓋承受身體重量，另創在移位未到定位時，即開始旋轉，並自認是比鄭師爺獨創的「上下有根旋」更精進，其實此法，因邊移位邊旋轉，對膝蓋是最大傷害，因為身體重量尚未到位，即立刻移位，在湧泉未完全接受之際，膝蓋也沒有準備好，匆匆忙忙的，只是讓膝蓋搖晃，完全失去鄭師爺在自然門杜心五先生演練太極拳，不動膝蓋的經典畫面，及先師強調本門膝蓋不可晃動的要求！
2024年10月30日 星期三
不管拳架或劍法實腳膝蓋都不可以晃動、搖擺！
本門拳架「預備式」第三動，左腳向左盪出半步，實腳膝蓋是不可以晃動！本門太極拳會有此要求，是先師所著「太極拳道幾」中「論太極極勁法、拳法—我之剖白」文中大意述及：「鄭曼青師爺抗戰期間剛到四川不久，與自然門一代奇人杜心五先生印證表演，因為鄭師爺年幼，因此先表演一段太極拳，杜先生卻即席盤腿像油條麻花似。鄭師爺驚為天人，要求重學。而杜先生友善的說：先生不可自薄，剛才所見，先生以一隻腳在練拳，實腳之膝，紋風不動，而他的功夫是幼年的把式不宜成人。雖說這是故事，不等於告訴我們，練拳要注意虛實分清時，根不能動，膝不可動搖！」
本門太極拳特色就是實腳膝蓋不會亂動，因此在根固之下，達「全實」功能，屬陽。本身的氣容易下地底，如同樹根一樣，吸收屬陰氣的地氣。對養身助易盛大，所以盤拳架只要遵照上述規定，實腳與虛腳的交替明顯，自然有陰陽調和作用，在陰陽相濟之下，一定能夠讓身體的血壓、血糖、甲狀腺素在正常值範圍內！
在拳架要求「實腳膝蓋不可亂動」，同理在演練「道家太極五十四式劍法」也要比照辦理。由於有新學員要學劍法，因此在課程方面從基本持劍、握劍、五行劍重新開始。但發現舊學員在實腳與虛腳的交替，可能自認招式熟練了，而忽略上述的要求，因此拍攝本影片，做為精進的參考！
2024年10月25日 星期五
除順勢借力使力之外，回給對方來勢方向，也可以往別的方向送出！
鄭曼青師爺 所著「鄭子太極拳自修新法」去三病提到：⋯⋯⋯ 惟教太極拳。不獨可以袪病延年。心神愉快而已。少長咸集。善與人同。效老萊子之兒嬉。耄年不倦。勝華元化之禽戲。專氣致柔。真可謂康樂無疆。若問余四十年之心得，卻只有十二字，曰，吞天之氣，接地之力，壽人以柔。所述皆是接天地的氣，致柔則老氏所謂。能若嬰兒。則壽亦可以無疆矣！
本門太極拳都是遵循鄭師爺上述所言「如何與天地之間的氣做交換，達養身目的！」在武術運用，則養成周身內外都要「鬆」，四肢肌肉碰到對手之際，也要如往常一樣，不得出現因緊張，有一絲絲拙勁，產生繃緊狀態，而有呆滯狀態，無法氣定神閒的順勢迎接對方衝過來的力量！
由於在點頭對峙之際，就在「鬆」的狀態，已完全「吞」下對方，等送上門來時，除借力使力之外，回給來勢方向，也可以往別的方向送出！
2024年10月23日 星期三
本門在武術運用，已無招勝有招！
道家傳統太極拳平常練拳架時，眼睛都是正視前方，將遠方的一切事物都吞入到湧泉，是守「外竅」與一般的靜坐、打坐等守「內竅」完全不同。因此在實戰時，雙方一點頭，即已把對方的來勢先吃下，也就是要「接受」對方，故在對方啟動之際，任何一個部位有舉動時，馬上就能感應，我們早已預先準備好，不需對方快碰到身體時再拆招，所以武術運用，已經沒有招沒有式了！
先師早期在教拳架時，示範「搬攔捶」時，會以招式拆對方來勢。在中國電視公司拍攝的「早安太極」影片中，也有示範如何以右手搬，左手拍打對方的腦後門，左腳勾對方的膝蓋後側。但後來於「國際神龍日」教學中分，即強調本門由於「內動」關係，對敵運用完全無招勝有招！
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