橐籥功秉持「少則得，多則惑」似有似無的捲。練個三百下以上，眼睛會發亮的！

        遇到朋友有宿疾者時，或學員身體不舒服，基於給人福氣的結緣，總會建議他們多練「橐籥功」，因為鄭曼青師爺說本門太極拳外形練拳架、推手、大履等，最後只剩「橐籥功」，因此非常推薦本功法。但由於只是雙手捲動，並沒有身體移位、換形，如不曾上過課或未經常來上課者，會因信心不足，而放棄練習。

        西方醫學治病，都有精準的藥方，如吃幾顆藥。但患同樣的病人，給的藥都是相同，只是數量的不同。而中醫對同樣的病人，則會因不同對象有不同的藥方。

         同樣練「橐籥功」對身體有宿疾者（如五臟六腑《心悸、胃酸痛、肝不舒服》、五十肩、睡不好、便秘、腰酸背痛、偏頭痛），有意外的療效。但需視每人病情、身體狀況，練習次數會大大不相同，且秉持「道家傳統太極拳」「少則得，多則惑」思維，動作輕微、似有似無的捲。並耐著性子練個三百下以上，若覺得手酸則修息幾分鐘，再繼續。如感覺眼睛發亮，代表已有成效。如持續數天、數月病情會逐漸減緩（如年紀較大則需更多次數），效果好，何樂不為！

        有時練個五、六百下，症狀仍未改善，會氣餒，此時，心裡因素就很重要，建議咬牙繼續練，甚至要一千下以上，才略有改善，更要持續一陣子。看到要持續每天練一千下，請不要氣餒，因為不需吃藥即能改善病情到治病根，為何不繼續練，所花時間不到二十分鐘，比走路、爬山、吃藥所耗時間節省許多。因此即使要練五、六千下，也要使命必達。惟過程中，如有手酸則需暫休息，以放鬆心情再練習「橐籥功」，才是「純道家太極拳」的王道！