2015年10月29日 星期四
2015年10月28日 星期三
2015年10月27日 星期二
2015年10月26日 星期一
認為太極拳僅是動作練慢，如再穿著唐裝配上優雅的音樂，練起來更是自認高手中的高手！
移位是太極拳的基本功，若沒有人指點，會在虛腳先動的熟練動作之下，越練越自我感覺良好，而認為太極拳有什麼好練的，僅是動作練慢，如再穿著唐裝配上優雅的音樂，練起來更是自認高手，若能在比賽中獲得冠軍更是高手中的高手。
但若告知須符合張三丰祖師遺著「太極拳論」的要求「其根在腳，發於腿，主宰於腰，行於手指。由腳而腿而腰，總須完整一氣。」必定練起來挫折感十足，因為我們的習慣，都是肩膀或腰先動，要改這些習慣須數十年的時間，若沒人告知，就如鄭曼青師爺說的：「我不告訴你，你三輩子都不知道！」
接著換形的動作即關門，若不告知上下如何有根旋（即鄭曼青師爺說的中脈）且不得法，恐一樣三輩子都不知道如法換形；練太極拳要如「十三勢行功心解」所說的「以心行氣，務令沈著，乃能收斂入骨。以氣運身，務令順遂，乃能便利從心。」拳越練炁越往下走，心越謙虛，不會自認高人一等，尤其自己弄不懂太極拳的「行氣如九曲珠，無往不利」奧妙及「彼不動，己不動，彼微動，己先動」的勁法運用前，最好不要瞧不起太極拳，認為無法用！
2015年10月25日 星期日
104年11月21日舉行神龍道場第二梯次拳藝精進一日班
神龍道場是「道家傳統太極拳」之聖地，它群山環繞、清靜幽閑是研習拳藝的好地方。歡迎大家蒞此體驗傳統太極拳內涵及遊賞清幽之學習環境。
拳藝精進一日班簡介：
【內容】：
1. 觀看神龍道場介紹影片。
1. 觀看神龍道場介紹影片。
2.與各地「道家傳統太極拳」同好一起精修太極拳 3. 學有專長的資深教練─專題演講
4. 拳藝觀摩、分組討論與互動
【地點】：苗栗造橋大龍村──神龍道場
【時間】：104年11月21日(星期六)
【名額】：40～60人（額滿為止）
【收費】：非會員1,000元 會員800元 （含午餐、茶點、交通、保險費）
【報到】：10/24早上08：00～09：00 地點：苗栗造橋大龍村──神龍道場
【備註】：請自備：遮陽傘/帽、環保杯、環保碗/筷、午休枕頭/薄被
【報名方式】：
1. 即日起接受報名，請填妥下列報名表，並同時繳交報名費用即可。
2. 若報名總人數未滿40人，則取消活動並立即通知。
3. 報名後欲轉讓他人者，請於11/14以前通知聯絡人，以利作業。
主辦單位：中華神龍太極學會
主辦單位：中華神龍太極學會
活動內容與行程
09：00 到達目的地─神龍道場(苗栗縣造橋鄉)
09：20 拳藝示範、觀摩（大禮堂）
09：50 與各地「傳統太極拳」同好一起參加團練（大禮堂）
10：30 茶點時間
10：50 拳藝講解、練習（大禮堂）
11：20 吳老師時間
12：00 午餐（曼青堂）
12：30 午休
●可於咖啡坊品茗小憇、參觀道場環境、欣賞悠
雅景色並享受天然SPA。
雅景色並享受天然SPA。
●午睡：女生可於小木屋（5人/小間、10人/大間）；男生可於雲房休息。
14：30 拳藝講解、練習（大禮堂）
15：10 專題演講（雲房）
15：50 分組討論與互動（神龍道場資深教練主持）
16：20 茶點時間
16：30 賦歸(遊覽車返程─於大門口集合搭車)
兩年半的學拳心得
竹南社大蔡德清 104年10月25日
三年前因上班的公司變故一時失業，過了一年後身體的健康狀況逐漸退步。在內人的慫恿下，報名了社大的太極拳。經過了半年開始學拳架，一轉眼三年過去了，也把三十七式學完。
開始時，只是跟著做動作，回家看看書，總是在動作、方向、角度上自我要求。到了今年五月，經竹南班師兄姊們提議，每周一、五在運動公園的雨棚下晨練，才發覺很多動作是需要一再修正的，氣落湧泉，落胯，膝蓋對腳尖等等，這些都是自己初學時沒注意的重點。 經過老師不斷的糾正、修正，晨練半年過去了，晨練的人數也增加了。大家的感覺是「有練有差，體力精神變好了」，晨練後深深覺得，恆心才是健康之道。曾經多次颱風來襲前，飄著雨，公園沒半個人運動，只有雨棚下我們這一群熱愛太極拳的人，還在練倒攆猴。
學了兩年多，心得就是：基礎要打穩，動作要確實。單就自己的熊經來說：移位不高低，湧泉旋轉。說是容易其實很難，後腳推前腳，虛腳不接迎，尤其重心要落湧泉，再加上落胯，開始時為貪求輕鬆舒服，總把重心放腳跟，至今仍常有後仰之毛病。其實當把所有細項全部想到時，身體已經僵硬，更談不上旋轉。
這次有幸參加10月24日山莊一日觀摩，更覺得太極拳的博大精深。自勉在學個幾年，也許能有信心加入神龍山莊行列，除了對太極拳能更精進一些，也許也能在推廣國粹上盡一點心力，其實這也是一件善行，一件功德。
2015年10月24日 星期六
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